【CNMO】伴随着钟表的秒针来到18点整，我箭一样地冲出了公司的大门，脑海中不停地闪过“下班不积极，思想有问题”。在短短的一分钟时间里，我完成了关闭电脑、收拾书包、出门打卡等一系列操作，这场与时间的赛跑成功在我上了地铁那一刻按下了暂停键，属于打工人自己的时间正式到来。伴随着地铁上空调丝丝凉意袭来，我的微博、抖音、微信……齐刷刷打开，恨不得手机瞬时有百八十个屏幕，只为了满足这一刻的“求知欲”。
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塞满了打工人的地铁上一个女孩子看起来有些面容憔悴，询问得知低血糖毛病犯了，我从包里拿出了一颗口香糖送给她，虽然不知道管不管用，但是起码让她有了一丝心理安慰，不至于晕倒。在北京这些年地铁坐下来，从早高峰到晚高峰，我已经见过太多“低血糖”了，而且大多数都是年轻人，他们在拥挤的地铁上煎熬着、忍耐着。相较于老年人，年轻人更容易忽视自己的健康问题，而且在高强度工作、不规律作息以及不规律的饮食等因素推波助澜下，不少年轻人的身体一直在高强度运转着。
就在今天，有新闻报道26岁的小k在大学期间确诊糖尿病，还一度频繁扎针测血糖，一年扎了自己2000多针，导致手指变成了“蜂窝指”。新闻事件背后，其实是一个社会现象，糖尿病高发年龄一般在55岁以上，但是近年来调查数据显示，18到29岁糖尿病发病率达到了2%，30到40岁糖尿病发病率达到了6.9%，糖尿病已经出现了年轻化趋势，并且成为了威胁我们健康的重要疾病。面对这样的问题，我给年轻人的建议其实除了合理饮食，规律作息之外，也要学会珍惜每一分钟，学会与时间赛跑追逐满天繁星，而不是让时间成为游戏过程的拼凑。
一分钟，可以是后悔药
当下正逢毕业季，虽然我已经毕业多年，但曾经的高考种种每到毕业季还是历历在目，或许是念旧，或许是面对当下的不如意想回到过去找一个答案，找一份慰藉。2012年高考时正经历“世界末日”，我和时间借了太多一分钟去想末日后的世界，最终成绩并不理想，开始了新一年的复读。2013年高考，成绩有所提高，刚刚过线，有了选择大学的机会，但是范围很局限，这其实就是浪费了太多一分钟的后果。如果能重来，我想结果可能会好一些吧。
另一个印象深刻的一分钟是在我面对一件从未处理过的事情时做决策的一分钟，虽然想到了很多种方法和可能性，但是却依旧选择了其中并不成熟的一种，最终导致的结果自然也是不欢而散.那一分钟我会希望快点过去，也希望能够再慢一点，让我想想有没有更好的对策。相信对于大多数人来说，都有这样刻骨铭心的一分钟，或许是喜悦的，或许是难过的，也可能是人生的拐点一分钟等等，大家可以分享出来。
其实作为一个北漂，每天的工作时间是按照小时来算的，每次回家陪父母的时间都是按照分钟来算的，短暂的假期一分钟转瞬即逝。疫情这三年时间，我回家的次数变少了，和父母见面的次数也少了，上次回家看父母的时候甚至都感觉他们老的太快了，身体没以前那么好了，脸上的皱纹又深了，就连原本最熟悉的饭菜味道都有点变得咸淡无常了。陪伴的时候，一分钟再短，也是温暖的，离开的时候，一分钟再短，也是思念的。随着自己的成长，父母的变老，陪伴成为了一种奢望，哪怕是毫不起眼的一分钟。
一分钟，可以是健康
健康对于年轻人来说可能是很不在意的一件事情，年轻就是要“造”这个理念已经被不少年轻人奉为了圣经，但是在尽情吃喝玩乐的时候，身体也被“造”的不轻。以前住村里的时候没有体检的概念，错过了对健康的认知。长大后，体检又要各种排队，还要花费高昂的体检费，有时候就会想“我还年轻，能有啥事儿？”其实，现在科技这么发达，不排队也能做体检，何不用一分钟时间来关注一下自己的身体健康呢？
前段时间，华为正式发布了WATCH 4系列手表，发布之初，便让不少关注健康的年轻人眼前一亮。一方面是它可以评估高血糖风险，加入了由南京鼓楼医院、北京协和医院和中国医疗保健国际交流促进会联合发起的血糖健康研究项目，连续佩戴七天以上，基于HUAWEI Truseen5.0+高精度体征监测技术，评估高血糖风险，降低筛查门槛，这在行业内是独一份的。可以说，华为WATCH 4系列既能帮助年轻人做健康监测，也能够成为送给家人的好礼物，戴在父母手上，安心在子女心里。
另一方面，华为WATCH 4系列首发了一个一键微体检功能，仅需一分钟就能检测心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查10项健康数据并生成微体检报告，而且还有京东健康互联网医院的专家可以提供专业的报告解读服务。如此一来，年轻人所面临的的没时间、没精力去体检的问题就得到了巧妙地解决，虽然微体检与医院的体检还不一样，但是却能提供一个相对较为精准的参考，能够让年轻人更好地关注到自己的身体状况，更好地规划自己的工作和学习。
当把健康放在手腕上的时候，科技创新的健康价值也就得到了真正的体现，这难道不是一件很酷的事情吗？
写在最后
剥开时间的外衣，经历种种之后，你会发现，没有什么比健康更重要。青春的萌动让年轻不留有遗憾，学习的融会贯通让知识有了停靠的港湾，事业的成功让人生有了向上的价值。在这些值得铭记的时候，健康仿佛是一个见证者、守护者的角色，陪伴我们经历着这一切。但当有一天健康老去，被病魔侵蚀，我们的青春可能会变得黯淡无光，每天睁开双眼就要与病魔战斗到底，这不是我们想要的。我们应该在接下来的每一分钟里，学会用科技去守护健康，用健康去战胜心中的“无所谓”。
抬起手腕，只要一分钟，健康也将与你我为伴。
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